키토중생리 썸네일형 리스트형 키토제닉 간식 콤부차와 단백질 빵, 키토식빵 키토제닉, 저탄고지 다이어트를 하면서 간식은 아예 끊었는데, 생리를 시작하면서 양 많은 이틀간 먹었던 한낮의 시원하게 콤부차 타 마시기 (한포) 달콤하고 행복한 시간이였던 빵 단백질빵, 키토식빵 당과 탄수화물은 적게 들어가고 단백질과 좋은 오일을 이용해 만든 빵 판매처는 다양하기 때문에 인터넷에 검색만 하면 잘 나온다 맛이 다양해 반씩 나눠서 먹기 달달함이 들어가니 확실히 좀 낫다 생리기간동안 살은 안빠지나 유지는 되었고, 지금 끝날즈음이라 열심히 클린키토식 하는 중 철분제 3알까지 먹어가면서 잘 버텼다 다음 생리전까지 열심히 키토식 해보자 더보기 이전 1 다음
