키토레시피 썸네일형 리스트형 키토식 바쁠땐 슥슥 비벼비벼! 키토식 비빔밥 키토식으로 밥은 해먹어야겠고 귀찮을때 해먹기 옆에는 키토식으로 만든 샐러리피클(멸치액젓 들어감..) 그릭요거트에 mct오일 투하! 참치(팩으로 되어 있는 것 기름 짜서 한팩 다), 생채소 아주 듬뿍(숨죽어서 1/3정도로 줄어드니 양껏), 밥 신생아 주먹도 안되게 들기름 둘둘~ 소금이나 액젓 혹은 간장으로 간 슥슥 비벼 먹으면 완전 배불~ 후식으로 그릭요거트까지 먹으니 완전 행복하지~ 이렇게 먹으면 포만감이 장난아니다 이렇게 한끼 맛있게 식사 끝~! 더보기 이전 1 다음
