PMS증후군 썸네일형 리스트형 키토제닉 중 생리, 이틀동안 아침 먹기 생리양이 많아 처방 피임약(클레라)과 빈혈치료까지 받는 나는 -원인은 모름, 그냥 생리 양이 많아 빈혈이 심한 사람들 있음 생리때 이틀동안은 서있을때 어지러울 정도로 양이 많고 키토제닉 하면서 생리안하고 양이 준다는 사람들 말이 있어 기대를 했으나 저번달 어마무시한 양, 역시나 요번달도.. 다이어트 첫달 간헐적 단식 하면서 식탐 조절이 안되 식욕억제제 먹으면서 클레라는 끊고(같이 먹으면 안됨, 무월경이나 간수치 매우 나빠질 수 있음) 원래부터 주기 일정하고 양 많지만 한 이틀간만 많아서 그때만 조심하면 되기에 이번달도 아침부터 철분제 2알 비타민 때려넣고 이틀간만 간헐적단식 16:8 중단하기로 키토식은 유지하되, 아침에 걸렀던 밥 대신에 집에 있는 프로틴음료 먹음 (없는 분들은 채소와 계란스크램블, 탄수.. 더보기 이전 1 다음
